مقدمه
در دنیای مراقبت از پوست، هر نوع پوست برای حفظ زیبایی و سلامت خود نیازمند توجه و محصولات ویژه‌ای است. پوست‌های چرب و جوش دار نیاز به یک روتین مراقبت از پوست اختصاصی هستند تا بتوان سبوم اضافی و جوش‌های به وجود آمده روی پوست را به بهترین شکل درمان کرد.
خبر خوب اینکه با یک روتین مراقبت از پوست و جوش دار تا حد زیادی می‌توان از بروز آکنه و جوش‌های زیر پوستی جلوگیری کرد و شاهد زیبایی و طراوت بیشتر پوست بود. در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین روتینی که می‌توانید برای مراقبت از پوست مستعد آکنه داشته باشید و از آسیب به پوست خودتان جلوگیری کنید، آشنا کنیم.
دلیل چربی پوست چیست؟
زمانی که به مراقبت از پوست چرب و جوش دار خودتان فکر می‌کنید، باید بدانید که چه دلایلی باعث می‌شوند پوست شما چرب یا جوشدار شود. پوست چرب به دلیل افزایش تولید سبوم توسط غدد چربی پوست ما ایجاد می‌شود. این چربی‌ها توسط هورمون‌های مختلفی از جمله تستوسترون و هورمون‌های استرس تنظیم می‌شوند. در ادامه به عوامل مختلفی که می‌توانند باعث ایجاد چربی در پوست شما شوند اشاره می‌کنیم:
- سن: یکی از مهم‌ترین عواملی که می‌تواند دلیل چربی پوست شما باشد، سن است. در سنین پایین‌تر پوست چرب شایع‌تر است؛ اما با افزایش سن، پوست شما کلاژن و سایر پروتئین‌ها را از دست می‌دهد و همین موضوع باعث می‌شود تا ترشح چربی متوقف شود.
- شرایط آب و هوایی: آب و هوای مرطوب ممکن است باعث تولید چربی بیش از حد در پوست شما شود. اگر در یک منطقه با آب و هوای خشک زندگی می‌کنید، ممکن است در طول ماه‌های گرم سال متوجه ترشح چربی بیشتر در پوست خودتان باشید.
- ژنتیک: شرایط ژنتیکی و ارثی نیز تاثیر بسیار زیادی روی نوع پوست شما دارد. بنابراین، اگر یکی از اعضای خانواده شما پوست چرب دارند، احتمال ابتلای شما به پوست چرب نیز افزایش پیدا می‌کند.
- اندازه منافذ باز پوست: افرادی که منافذ باز پوست بزرگ‌تری نسبت به سایر افراد در پوست خود دارند، بیشتر در معرض چربی پوست هستند.
چه موادی برای پوست‌های چرب و جوشدار مفید هستند؟
برای مراقبت از پوست چرب و جوش دار باید به سراغ محصولاتی بروید که از پوست شما محافظت می‌کنند. محصولاتی که ضمن کاهش جوش و آکنه‌های زیر پوستی، چرک ناشی از آکنه و جوش را نیز به حداقل می‌رسانند تا شما نگران زیبایی پوست خودتان نباشید.
- اسید سالیسیلیک: این ماده می‌تواند تورم را در بدن کاهش می‌دهد و باعث باز شدن منافذ پوست خواهد شد. به کار رفتن 2 درصد از این محلول برای روتین منظم پوست شما بسیار مفید است. معمولا این ترکیب در بسیاری از پاک کننده‌های پوست چرب و جوشدار وجود دارد.
- رتینول: رتینول به عنوان یکی از انواع ویتامین‌هایی است که می‌تواند برای مراقبت از پوست چرب و جوش دار مورد استفاده قرار گیرد. این ماده از ویتامین A بدست آمده و می‌تواند بسیاری از مشکلات پوستی مانند خطوط ریز، بافت ناهموار، پیری و … را رفع کند.
- نیاسینامید: این ماده در واقع نوعی ویتامین ب است که می‌تواند تاثیر بسیار زیادی روی تنظیم میزان چربی محصول غدد چربی شما داشته باشد. همچنین این ماده دارای خواص ضد التهابی بسیار قوی بوده و نقش مهمی را در درمان آکنه ایفا می‌کند.
محصولات مناسب برای مراقبت از پوست چرب و جوش دار
برای اینکه پوستی شفاف، بدون جوش و چین و چروک داشته باشید، نیاز به یادگیری بهترین روتین مراقبت از پوست چرب و جوش دار داشته باشید. متاسفانه بسیاری از افراد حتی بدون اینکه متوجه باشند پوست چرب و جوش دار دارند، از محصولات نامناسب برای مراقبت از پوست خودشان استفاده می‌کنند که این موضوع باعث صدمه جدی به ساختار پوست خواهد شد. اگر یک روتین مناسب نداشته باشید، کم کم تعداد جوش‌های زیر پوستی شما افزایش پیدا می‌کنند. جای جوش روی پوست باقی می‌ماند و در نهایت شاهد بروز مشکلات جدی در پوست خودتان خواهید بود. با ما همراه باشید تا بهترین روتین مراقبت از پوست چرب و جوش دار را به شما معرفی کنیم.
1. پاکسازی پوست
اولین قدم برای اینکه بهترین روتین را برای مراقبت از پوست چرب و جوش دار خودتان داشته باشید این است که پوست خود را پاکسازی کنید. صبح و شب (دو بار در روز) پوست خودتان را با محصولات مراقبت از پوست مناسب بشویید تا هر گونه ضایعاتی که در پوست شما وجود دارند، پاک شوند. دقت کنید که شستشوی پوست پس از بیدار شدن اهمیت زیادی دارد. چرا که در هنگام خواب پوست شما سلول‌های مرده را از بین می‌برد و چربی‌های اضافه تولید می‌کند. این موضوع باعث ایجاد جوش در پوست شده و پوست شما را بسیار براق نشان می‌دهد.
اگر می‌خواهید بهترین قدم را برای پاکسازی پوست خودتان بردارید، می‌توانید از شوینده‌های مناسب پوست چرب که حاوی سالیسیک اسید هستند استفاده کنید. این شوینده‌ها به حذف سبوم در پوست کمک می‌کنند و پوست شما را پاکسازی خواهند کرد.
برای دیدن شوینده های مناسب کلیک کنید…
2. لایه برداری
اگرچه هیچ لزومی وجود ندارد که هر روز عمل لایه برداری پوست چرب و جوش دار خودتان را انجام دهید، اما انجام این کار برای از بین بردن چربی و مواد زائد از روی پوست اهمیت بسیار زیادی دارد. لایه بردارهای شیمیایی با مواد فعالی مانند آلفا هیدروکسی اسید (AHA) و بتا هیدروکسی اسید (BHA) سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برند. اسید گلیکولیک و اسید سالیسیلیک دو نمونه از محصولاتی هستند که می‌توانند برای مراقبت از پوست چرب و جوش دار مورد استفاده قرار گیرند.
برای لایه برداری پوست چرب زیاده روی نکنید. حداکثر دو بار در هفته لایه برداری را انجام دهید؛ چون لایه برداری بیش از حد می‌تواند باعث خشکی، قرمزی و تحریک پوست شود و پوست شما را مستعد آفتاب سوختگی می‌کند. بهتر است که 2 بار در هفته و هر شب لایه برداری را انجام دهید تا پوست شما کمتر در معرض آفتاب سوختگی پس از لایه برداری قرار بگیرد. حتما روز بعد نیز از ضد آفتاب بسیار باکیفیت روی پوست خودتان استفاده کنید.
برای دیدن لایه بردارها کلیک کنید….
3. استفاده از محصولات درمانی
در روتین مراقبت از پوست چرب و جوش دار باید از محصولات درمانی مناسب نیز استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به آکنه هستید، بنزوئیل پراکسید یا گوگرد در طول روز می‌تواند برای کاهش تولید روغن و جلوگیری از جوش زدن مورد استفاده قرار گیرد. می‌توانید در عصر از محصولات حاوی رتینول برای کمک به شفاف نگه داشتن و درخشندگی پوست خودتان استفاده کنید.
اگر روغن بیشتری در پوست خودتان داشته باشید، احتمالا نسبت به سایر افراد دارای پوست خشک دارای چین و چروک و خطوط ریز بیشتری نیز خواهید بود. از این رو از محصولات ضد چین و چروک نیز برای مراقبت از پوست چرب خودتان استفاده کنید. محصولات ضد جوش و ضد التهابی نیز می‌توانند برای مراقبت از پوست شما انتخاب خوبی باشند؛ اما در هر صورت برای انتخاب بهترین محصولات درمانی حتما با یک پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید که محصولات مناسب را برای پوست خودتان استفاده می‌کنید.
4. استفاده از مرطوب کننده
ممکن است فکر کنید چون پوست شما چرب و جوش دار است، نیازی به استفاده از مرطوب کننده نیست؛ اما این موضوع کاملا اشتباه بوده و نباید به آن تکیه کنید. یک گام مهم برای مراقبت از پوست چرب شما این است که از مرطوب کننده‌های مناسب استفاده کنید. مرطوب کننده‌هایی که خاصیت مات کردن پوست شما را داشته باشند، بهترین گزینه برای پوست چرب و جوش دار هستند.
آبرسان‌های بر پایه ژل می‌توانند بهترین انتخاب برای افرادی باشند که پوست چرب و جوش دار دارند. همچنین می‌توانید از مرطوب کننده‌های حاوی نیاسینامید برای تنظیم تولید روغن پوست خودتان استفاده کنید. به طور کلی، مرطوب کننده‌هایی که برای پوست‌های مستعد آکنه مورد استفاده قرار می‌گیرند، برای پوست‌های چرب بی خطر هستند. باید از سبک بودن، بر پایه آب بودن و بدون روغن بودن مرطوب کننده‌ها اطمینان حاصل کنید. همچنین از مرطوب کننده‌هایی استفاده نمایید که غیر کومدوژنیک هستند.
5. استفاده از ضد آفتاب
مهم نیست چه نوع پوستی دارید، در هر صورت استفاده از ضد آفتاب می‌تواند برای پوست شما بسیار ایده آل باشد. هر روز و برای همیشه از ضد آفتاب مناسب پوست چرب استفاده کنید تا خطر بروز جوش و سایر مشکلات پوستی به حداقل برسد. حتی در روزهای بارانی و ابری باید صبح‌ها از ضد آفتاب با حداقل SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
آووبنزون ها، اکسی فنون‌ها، بنزوفنون‌ها، متوکسی سینامات، پارا آمینو بنزوئیک اسید از جمله ترکیبات مضری هستند که نباید در ضد آفتاب‌های مخصوص پوست چرب وجود داشته باشند. به غیر از این موارد به دنبال ضد آفتاب‌هایی باشید که مخصوص افراد دارای پوست چرب طراحی شده‌اند که هم خانم‌ها و هم آقایان می‌توانند به بهترین شکل از آن‌ها استفاده نمایند.
بهترین روتین پوست چرب در صبح
صبح خودتان را با یک پاکسازی ملایم شروع کنید تا سبوم اضافی انباشته شده در طول شب را از بین ببرید. از پاک‌کننده‌ای استفاده کنید که مخصوص پوست‌های چرب طراحی شده است، که بدون از بین بردن رطوبت طبیعی پوست، پوست را به صورت عمیق تمیز کنید. از یک تونر استفاده کنید که به سفت شدن منافذ گشاد شده و متعادل کردن pH پوست کمک می‌کند و پوست شما را برای جذب بهتر محصولات مراقبت از پوست آماده می‌کند.
مرحله بعدی استفاده از سرم است. سرم مبتنی بر اسید سالیسیلیک یا نیاسینامید می‌تواند تولید سبوم را تنظیم کرده و ظاهر پوست چرب را آرام‌تر نشان دهد. قبل از رفتن به مرحله بعد اجازه دهید سرم کاملا جذب شود. در نهایت، پوست خود را با یک کرم سبک و غیر کومدون زا مرطوب کنید، به این معنی که منافذ شما را مسدود نمی‌کند. حتی اگر پوست شما چرب باشد، باز هم نیاز به آبرسانی دارد تا مانع پوستی خود را سالم نگه دارد. فراموش نکنید که برای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش که می‌تواند آکنه و مشکلات پوستی چرب را تشدید کند، از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید.
بهترین روتین پوست چرب در شب
شب زمانی است که پوست شما برای ترمیم و بازسازی خود به سختی تلاش می‌کند به همین دلیل است که داشتن یک روتین مراقبت از پوست در شب مفید است. با یک پاکسازی مضاعف برای پوست خودتان شروع کنید تا آرایش، آلودگی‌ها و ناخالصی‌های روی پوست از بین بروند. ابتدا از یک روغن پاک کننده استفاده نمایید و سپس با یک پاک کننده مبتنی بر آب مطمئن شوید که پوست شاداب و جوان دارید.
از تونر مناسب استفاده کرده تا PH پوست خود را متعادل کنید. همچنین می‌توانید از سرم شب استفاده کنید که ممکن است حاوی مواد قوی‌تری نسبت به سرم روز برای مبارزه با لک‌ها و تنظیم تولید سبوم باشد .با یک کرم شب مرطوب کننده اما بدون چربی، روتین پوست خودتان را به پایان برسانید. زیرا در هنگام خواب بازسازی می‌شود. برای برخی از شب‌ها می‌توانید از درمان نقطه‌ای برای جوش‌ها و جوش‌ها یا ماسک شبانه برای مراقبت بیشتر استفاده کنید.
نکات مراقبت از پوست چرب و جوش دار
تا به اینجای مقاله بهترین روتین مراقبت از پوست چرب را به شما ارائه کردیم؛ اما باید به غیر از اینکه روتین مناسبی دارید، به یک سری نکات مهم نیز برای خلاص شدن از شر چربی‌های اضافی پوست خود توجه داشته باشید که در ادامه به مهم‌ترین آن‌ها اشاره می‌کنیم.
کاغذهای جذب کننده چربی
شاید تا به حال نام این محصول را نشنیده باشید، اما خبر خوب اینکه می‌توانید کاغذهایی را تهیه کنید که می‌توانند چربی‌های اضافه پوست شما را جمع کنند و باعث جذب آن‌ها شوند. کافیست که فقط چند ثانیه این کاغذ را روی پوست خودتان فشار دهید تا چربی‌های اضافه جمع شوند. این کار را به خصوص برای ناحیه T صورت خودتان انجام دهید. هر زمانی که متوجه شدید دیگر کاغذ چربی اضافه جذب نمی‌کند، این کار را متوقف کنید.
استفاده از پاک کننده‌های آرایش
در روتین مراقبت از پوست چرب و جوش دار باید از پاک کننده‌های آرایش مناسب استفاده کنید. قبل از شستن صورت از پاک کننده‌های آرایش بدون چربی استفاده کنید تا پوست شما چربی خود را از دست بدهد.
پاکسازی پوست بعد از تعریق
بعد از هر بار تعریق، پوست خودتان را پاکسازی کنید. اگر زمان کافی برای دوش گرفتن ندارید، می‌توانید حداقل صورت خودتان را بشویید تا از شر چربی، کثیفی‌ها و عرق که در طول تمرین، فعالیت بیرون از خانه و … روی صورت شما انباشته شده‌اند، خلاص شوید.
جمع‌بندی
در این مقاله بهترین روتین مراقبت از پوست چرب و جوش دار را برای شب و صبح به شما معرفی کردیم. اگر دوست دارید پوستی شاداب، جوان و بدون مشکل داشته باشید، می‌توانید از محصولات ذکر شده استفاده کنید. بهترین محصولات آرایشی و بهداشتی مخصوص پوست چرب در سایت فروشگاه آرایشی و بهداشی لیلی موجود هستند و می‌توانید آن‌ها را با ضمانت سفارش دهید.
