مقدمه
با پوست خشک و حساس سر و کار دارید؟ ممکن است پوست شما سفت، پوسته پوسته و حساس شده باشد. هر بار که از حمام می‌آیید، احساس می‌کنید که پوست شما آنقدر خشک است که هر لحظه ترک می‌خورد. اگر شما هم با این مشکلات مواجه هستید، نا امید نشوید! یک روتین مراقبت از پوست خشک و حساس می‌تواند به شما این امکان را بدهد تا بهترین تجربه را در حفظ سلامت پوست خودتان داشته باشید.
روتین‌های مراقبت از پوست زیر می‌توانند برای رفع مشکل خشکی پوست شما بسیار ایده آل باشند. برای اینکه پوست خودتان را هیدراته و درخشان نگه دارید و آن را زیبا و متمایز بشناسید، با ما همراه باشید. در ادامه مقاله قصد داریم بهترین روتین مراقبت از پوست خشک و حساس را به شما ارائه کنیم.
چه چیزی باعث خشکی پوست می‌شود؟
قبل از اینکه بخواهیم بهترین روتین مراقبت از پوست خشک و حساس را به شما ارائه کنیم، باید در مورد دلایلی که باعث خشکی پوست می‌شوند نیز صحبت کنیم. به طور کلی، خشکی پوست می تواند دلایل زیادی داشته باشد. از عدم مراقبت از پوست بگیرید تا استفاده از محصولاتی که باعث صدمه به پوست و خشکی آن می‌شوند.
شاید جالب باشد اگر بدانید که مراقبت بیش از اندازه از پوست خشک و حساس نیز می‌تواند باعث شود تا پوست شما حساس‌تر و خشک‌تر شود. پوست خشک می‌تواند برای شما اذیت کننده باشد. معمولا با پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردن همراه است. نه تنها در صورت، بلکه در دست‌ها، بازوها و پاها علائم آن را مشاهده می‌کنید.
به طور کلی، دلایلی که باعث خشکی و حساسیت پوست می‌شود را می‌توان به دو دسته داخلی و خارجی تقسیم بندی کرد. از جمله عوامل خارجی می‌توان به شرایط محیط زیست، استفاده از آب‌های نامناسب برای خوردن، ژنتیک، شستشوی بیش از حد بدن، قرار گرفتن در معرض محرک‌ها و … اشاره کرد. از جمله مهم‌ترین عوامل داخلی نیز شامل کاهش رطوبت، عادات حمام کردن، استفاده از صابون‌های خشن و … نیز اشاره کرد.
خشکی پوست، پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب‌ها نیز می‌تواند به دلیل کمبود ویتامین ب در بدن باشد.
خشکی پوست و علائم پیشرونده آن
خشکی پوست از جمله مشکلاتی است که ممکن است به مرور زمان پیشرفت کند و علائم جدی را به همراه داشته باشد. چرا که عملکرد طبیعی غدد چربی پوست با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند. بنابراین، روغن‌های طبیعی که باید توسط این غدد چربی ترشح شوند، کاهش پیدا خواهند کرد و پوست خشک می‌شود. هنگامی که تولید سبوم در پوست به حداقل می‌رسد، پوست حساس و خشک شده و سد دفاعی آن ضعیف می‌شود.
سد محافظ پوست برای حفظ شکل ظاهری پوست نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند. با تنظیم میزان رطوبت و محافظت مجدد از محرک‌های مضر بسیار مهم است که از این سد دفاعی به درستی عمل کند؛ اما خشکی پوست اجازه نمی‌دهد که پوست در برابر نیروهای خارجی مانند تغییرات آب و هوایی، گرفتن حمام گرم طولانی مدت، قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و … آسیب ببیند.
بنابراین، بسیار مهم است که اگر پوست خشک و حساسی دارید، در کوتاه‌ترین زمان ممکن به دنبال راهی برای درمان آن باشید. در غیر این صورت محرک‌ها باعث آسیب به پوست شما می‌شوند و صدمه جدی را برای پوست به همراه خواهند داشت.
بهترین روتین مراقبت از پوست خشک و حساس
زمانی که پوست خشک و حساسی دارید، باید به دنبال یک روتین مناسب برای محافظت از پوست و هیدراته کردن آن باشید.
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که فقط استفاده از کرم مرطوب کننده آن هم در شب کافیست و نیازی نیست که یک روتین صبحگاهی داشته باشند. این در حالی است که بسیاری از متخصصان پوست و مو توصیه می‌کنند که حتما روتین مراقبت از پوست هم صبح‌ها و هم شب‌ها به صورت مناسب اجرا شود تا بتوان شاهد زیبایی پوست و جذابیت آن بود. پس اجازه دهید تا روتین پوست خشک و حساس را به دو دسته صبح و شب تقسیم‌بندی کنیم.
بهترین روتین برای مراقبت از پوست خشک در صبح
روز خود را با مراقبت از پوست خشک برای مواجهه با عناصر روزانه شروع کنید. یک روتین مراقبت از پوست صبحگاهی برای پوست‌های خشک و کم آب باید دارای ترکیبات آبرسان و عمیقا مغذی برای متعادل کردن پوست باشد.
پاک کردن پوست در صبح
اولین قدم برای روتین مراقبت از پوست خشک و حساس در صبح، پاک کردن پوست است. از یک شوینده ملایم صورت استفاده کنید که چربی پوست را بیش از حد از بین نبرد و باعث سفت شدن صورت نشود. یک پاک کننده کرمی برای تمیز کردن پوست صورت شما عالی است و باعث می‌شود تا آلودگی‌ها، آرایش و ناخالصی‌های پوست از بین بروند. برای احساس شادابی و تمیزی در پوست خودتان حتما از پاک کننده‌های حاوی آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید تا پاکسازی ملایم پوست را تجربه نمایید.
· هیدراته کردن پوست با سرم
دومین گام برای مراقبت از پوست خشک و حساس در پوست هیدراته کردن آن است. برای ایجاد تعادل در انواع پوست‌های خشک، از سرم مخصوص پوست‌های خشک که آبرسانی عمیقی را برای پوست ایجاد می‌کند، استفاده نمایید. برای آبرسانی به سلول‌های پوست، از ترکیبات آبرسانی مانند هیالورونیک اسید، استفاده کنید. سرم‌های متنوعی وجود دارند که می‌توانند برای محافظت از پوست حساس نیز انتخاب بسیار خوبی باشند.
· مرطوب کننده حاوی SPF
مهم است که روتین مراقبت از پوست خشک خودتان را در صبح با یک مرطوب کننده با محافظت SPF به پایان برسانید. زیرا نور خورشید عامل اصلی برای تسریع روند پیری پوست و تشدید علائم خشکی آن است. مرطوب کننده‌های زیادی در بازار موجود هستند که می‌توانید برای زیر چشم نیز از آن‌ها استفاده کنید. این مرطوب کننده‌ها دارای SPF 15 هستند و پوست شما را در برابر اشعه UV مقاوم می‌کنند.
برای دیدن مرطوب کننده ها کلیک کنید….
· ضد آفتاب مناسب
در نهایت اگر قرار است از منزل خارج شوید، یک ضد آفتاب مناسب پوست خشک و حساس را نیز برای محافظت از پوست خودتان در برابر اشعه UV مورد استفاده قرار دهید. ضد آفتاب‌های دارای SPF 30 می‌توانند بهترین انتخاب برای پوست خشک و حساس و مراقبت از آن باشند. حتما ضد آفتاب‌هایی را انتخاب کنید که در ترکیبات خود مرطوب کننده نیز دارند.
برای دیدن ضد آفتاب ها کلیک کنید…
روتین مراقبت از پوست در شب برای پوست‌های خشک
پس از اینکه یک روز کامل را با مواجهه با عناصر مختلف محیطی می‌گذرانید، باید از پوست خودتان در برابر آسیب محافظت کنید. دنبال کردن یک روتین مراقبت از پوست در شب برای پوست خشک می‌تواند پوست شما را دوباره متعادل کند. با در نظر گرفتن مراحل مراقبت از پوست، نحوه مراقبت از پوست خشک را یاد می‌گیرید و می‌توانید از پوست خودتان در برابر آسیب محافظت کنید.
· شستشوی صورت
پوست خودتان را تازه کنید و تمام آلودگی‌های روی پوست را از بین ببرید . پوست خشک می‌تواند در معرض محرک‌ها، آلاینده‌ها و محصولات آرایشی مختلف قرار گیرد، به همین دلیل مهم است که روتین شب خود را با یک پاک کننده مخصوص پوست خشک شروع کنید تا اطمینان حاصل شود که صورت تمیز و متعادل می‌شود. از پاک کننده‌های فومی آبرسان برای شستشوی صورت خودتان استفاده کنید که ضمن تمیز کردن ملایم پوست، می‌توانند نقش بسیار مهمی را در شادابی آن داشته باشند.
· استفاده از سرم برای پوست‌های خشک
استفاده از سرم‌هایی که برای پوست‌های خشک فرموله شده‌اند برای تغذیه و آبرسانی عمیق پوست بسیار مهم است. می‌توانید از سرم هیالورونیک اسید که دارای غلظت بالایی از این ماده است برای حفظ رطوبت پوست خودتان استفاده کنید. افرادی که پوست بسیار خشک تا خیلی خشک دارند، می‌توانند با کمی از این سرم‌ها پوست خودشان را به بهترین شکل بازیابی کنند.
· هیدراته کردن پوست با کرم آبرسان
استفاده از مرطوب کننده‌های مختلف به ویژه آبرسان‌های مخصوص شب می‌تواند به تقویت سد دفاعی پوست کمک شایانی کند و دوباره پوست شما را برای انجام فعالیت‌های روزانه متعادل کند. لوسیون مرطوب کننده صورت باید حاوی ترکیبات مرطوب کننده و مفید برای پوست خشک باشد که از جمله آن‌ها می‌توان به ویتامین ب 3، آنتی اکسیدان، هیالورونیک اسید، روغن‌های طبیعی و … اشاره کرد.
· استفاده از کرم دور چشم
استفاده از کرم دور چشم می‌تواند تاثیر بسیار زیادی روی رفع حلقه‌های تیره داشته باشد. اگر می‌خواهید پوست دور چشم خودتان را آبرسانی کنید و تیرگی آن را به حداقل برسانید، از کرم‌های دور چشم مناسب استفاده کنید. کرم‌های دور چشم تنوع زیادی دارند و شما باید بسته به نوع پوست و مشکلی که دارید، بهترین کرم را انتخاب کنید.
روتین مراقبت از بدن برای پوست خشک
همانطور که صورت ما نیاز به یک روتین مناسب برای مراقبت دارد، پوست بدن نیز می‌تواند مستعد خشکی باشد. برای مراقبت از بدن می‌توانید از گام‌های زیر کمک بگیرید و پوست خودتان را به بهترین شکل آبرسانی کنید.
آبرسانی بدن با شوینده‌های مناسب
افرادی که پوست خشکی دارند باید به دنبال شوینده‌های حاوی آبرسان باشند تا بتوانند به طور همزمان پوست خود را بشویند و آن را آبرسانی کنند. یک پاک کننده با مواد مغذی حاوی اسید هیالورونیک یا روغن‌های مرطوب کننده می‌تواند تاثیر زیادی روی سلامت پوست داشته باشد. این پاک کننده‌ها و شوینده‌ها می‌توانند رطوبت پوست شما را به بهترین شکل بهبود ببخشند.
آبرسانی بدن با مرطوب کننده‌های مغذی پوست خشک
لازم است پوست را با لوسیون مخصوص پوست‌های خشک آبرسانی کنید. پوست بدن به طور مداوم در معرض پارچه‌های مختلف، محرک‌ها و عوامل محیطی قرار دارد. مرطوب‌کننده‌ای انتخاب کنید که حاوی ترکیبات آبرسان باشد. در این صورت پوست شما با ملایمت زیادی آبرسانی شده و شاهد زیبایی و طراوت آن خواهید بود.
نرمی دست با کرم‌های مرطوب کننده
دست‌ها همیشه در حال کار هستند. آن‌ها دائماً در معرض آب و هوا، مواد شیمیایی و آلودگی محیطی هستند. این منجر به خشک شدن پوست در مواجهه با این عناصر خارجی می‌شود. یک کرم دست مغذی برای بازگرداندن رطوبت و آبرسانی به دست‌های خشک انتخاب کنید. با هدف قرار دادن پوست خشک و زبر می‌توانید نرمی پوست خودتان را به بهترین شکل تامین کنید.
مرطوب کردن پاها با کرم‌های آبرسان
به دلیل فشار راه رفتن و ایستادن در طول روز، پاها می‌توانند به سرعت خشک شوند و ترک بخورند. خشکی پاهای خودتان را با یک کرم مرطوب کننده پا درمان کنید تا سد پوست تقویت شود و پوستی سالم‌تر داشته باشید. اسید سالیسیلیک یک اسید بتا هیدروکسی است که به آرامی لایه برداری پوست را انجام می‌دهد و می‌تواند پوست خشک یا مرده پا را برای داشتن پوست نرم و سالم از بین ببرد.
نکات مهم نهایی برای مراقبت از پوست خشک و حساس
اگر می‌خواهید پوست شما شاداب و جوان به نظر برسد و کمتر دچار خشکی و حساسیت پوست شوید، باید حتما روتین مناسب پوست خشک را به صورت شبانه و روزانه دنبال کنید. نکات مهم زیادی برای مراقبت از پوست خشک و حساس وجود دارند که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.
- حتما روزانه مقدار کافی آب بنوشید. حتی اگر از بهترین رطوبت رسان‌ها برای پوست خودتان استفاده کنید، اما آب کافی در طول روز ننوشید شاهد مشکلات جدی در پوست خودتان خواهید بود. روزانه مقدار کافی آب بنوشید تا کمتر شاهد آسیب به پوست خودتان باشید.
- از صابون‌های زبر و خشن برای شستشوی صورت و بدن خودتان استفاده نکنید. حتما از شامپو بدن حاوی ترکیبات نرم کننده استفاده نمایید.
- آسیب خورشید می‌تواند پوست شما را دچار خشکی و حساسیت بیشتری کند. حتما از کرم‌های مرطوب کننده و حاوی SPF برای محافظت از پوست خودتان استفاده کنید.
- از دوش گرفتن با آب گرم جدا خودداری کنید. آب گرم باعث از دست رفتن بیش از حد چربی پوست شده و پوست را خشک‌تر از حدی که هست می‌کند.
- حتما محصولات آرایشی و بهداشتی که در طول روز مورد استفاده قرار می‌دهید را از نظر ترکیبات تشکیل دهنده بررسی کنید تا متوجه شوید که آن‌ها به پوست شما آسیبی وارد نمی‌کنند.
سخن پایانی
روتین مراقبت از پوست خشک و حساس تاثیر بسیار زیادی روی تقویت سد دفاعی پوست و جلوگیری از آسیب به آن ایفا می‌کند. در این مقاله نحوه مراقبت از پوست خشک و حساس را در طول شب و روز به شما ارائه کردیم.
برای محافظت از پوست خودتان حتما به نکات ذکر شده توجه داشته باشید و بهترین محصولات مراقبت از پوست را از فروشگاه آرایشی و بهداشتی لیلی شاپ بخرید و مورد استفاده قرار دهید. شک نکنید که پوست شما در برابر شرایط محیطی به راحتی مقاومت خوبی از خود نشان می‌دهد.
