مقدمه
همین که وارد یک فروشگاه لوازم آرایشی شوید و بخواهید یک محصول ساده مانند کرم ضد آفتاب بخرید، اولین سوالی که از شما پرسیده می‌شود این است که نوع پوست شما چیست؟ بسیاری از شما نمی‌دانید که چه نوع پوستی دارید. هیچ وقت هم برای اینکه نوع پوست خودتان را تشخیص دهید، تلاش نکرده‌اید. اما واقعیت این است که تشخیص نوع پوست تاثیر زیادی روی سلامت پوست و جلوگیری از آسیب دیدن آن دارد.
اگر بدانید که پوست چرب یا خشک دارید، می‌توانید محصولات مراقبتی مناسبی را انتخاب کنید و با روش‌های مناسب‌تر از پوست خودتان مراقبت نمایید.
آشنایی با انواع پوست
پوست سالم را می‌توان از نظر نوع به 4 دسته تقسیم بندی کرد. پوست خشک، پوست معمولی، پوست چرب و پوست مختلط. نوع پوست توسط ژنتیک تعیین می‌شود. با این حال وضعیت پوست ما می‌تواند با توجه به عوامل داخلی و خارجی متفاوت باشد و تشخیص نوع پوست کمی سخت شود. برای اینکه تایپ پوستی خودتان را تشخیص دهید، در ابتدا باید با انواع پوست آشنا باشید که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.
- پوست معمولی: پوست معمولی در واقع یک نوع پوست متعادل است. نه خیلی چرب و نه خیلی خشک. پوست معمولی با نام پوست نرمال نیز شناخته می‌شود.
- پوست خشک: پوست خشک برای توصیف نوع پوستی استفاده می‌شود که نسبت به پوست معمولی سبوم کمتری تولید می‌کند. به دلیل کمبود سبوم، پوست خشک فاقد لیپیدهایی است که برای حفظ رطوبت و ایجاد یک سپر محافظ در برابر تاثیرات خاصی به آن‌ها نیاز دارد.
- پوست چرب: پوست چرب با درخشندگی، براق بودن و منافذ باز به راحتی قابل شناسایی است. عبارت چرب برای توصیف نوع پوستی شناخته می‌شود که سبوم بیشتری تولید می‌کند و باعث چرب شدن بیش از حد پوست می‌گردد.
- پوست مختلط: پوست مختلط همانطور که از نامش مشخص است، پوستی است که از ترکیب انواع پوست تشکیل شده است. معمولا پوست مختلط را با چرب بودن ناحیه T صورت می‌شناسند.
نحوه تشخیص نوع پوست
حال که با انواع پوست آشنا شدید، نوبت به آن رسیده که نحوه تشخیص نوع پوست را با دسته بندی پوست‌های معمولی، چرب، خشک و مختلط بیان کنیم. پس اگر شما نمی‌دانید که چه نوع پوستی دارید، در ادامه مقاله همراه ما باشید.
پوست معمولی چیست؟
پوست معمولی که با نام پوست طبیعی و نرمال شناخته می‌شود، یکی از انواع پوست است. ممکن است صورت در ناحیه T (پیشانی، چانه و بینی) کمی چرب به نظر برسد؛ اما به طور کلی، سبوم و رطوبت متعادل است. از این رو پوست نه خیلی چرب است، نه خیلی خشک.
نحوه تشخیص پوست معمولی
پوست معمولی دارای بافت مخملی، نرم و صاف است. نشانه این نوع پوست، داشتن پوستی سالم و درخشان می‌باشد. همچنین پوست معمولی دارای ویژگی‌های زیر می‌باشد:
- منافذ ریز
- گردش خون خوب
- بافتی مخملی، نرم و صاف
- بدون ایراد
- بدون حساسیت
پوست خشک چیست؟
افرادی که پوست خشکی دارند، به راحتی می‌توانند آن را تشخیص دهند. خشک در واقع برای توصیف نوع پوستی استفاده می‌شود که نسبت به پوست معمولی سبوم کمتری تولید می‌کند. در نتیجه کمبود سبوم، پوست خشک لیپیدهای کمتری داشته که برای حفظ رطوبت و ایجاد یک سپر محافظ در برابر تاثیرات خارجی می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. این منجر به اختلال در عملکرد پوست می شود. پوست خشک در درجات و شدت‌های مختلف وجود دارد که همیشه نمی‌توان به وضوح آن‌ها را تشخیص داد.
معمولا زنان بیشتر از مردان از خشکی پوست رنج می‌برند. علاوه بر این معمولا در اثر افزایش سن، خشکی پوست تشدید می‌شود. مشکلات مربوط به خشکی پوست یک شکایت رایج در میان افراد است. بیش از 40 درصد مراجعه کنندگان به متخصصان پوست از مشکل خشکی پوست خودشان رنج می‌برند.
علل خشکی پوست
سفتی و احساس خشن شدن پوست اغلب نشان دهنده خشکی پوست هستند. زنان مسن با پوست خشک، چین و چروک و خطوط بارزتری دارند. رطوبت پوست به تامین آب در لایه‌های عمیق تر پوست و تعریق بستگی دارد. دلایل زیر می‌توانند باعث خشکی پوست شوند:
- از دست دادن مداوم آب از پوست: تعریق یکی از رایج‌ترین عواملی است که باعث از دست دادن مداوم آب از پوست می‌شود. تعریق در اثر استرس، گرما و فعالیت بیرون از منزل باعث خشکی پوست خواهد شد.
- کمبود برخی از مواد: خشکی پوست می‌تواند به دلیل کمبود برخی از مواد از جمله مرطوب کننده‌های طبیعی به ویژه اوره، اسیدهای آمینه، اسید لاکتیک و … اتفاق بیفتد.
- کمبود لیپیدهای اپیدرمی: لیپیدهای اپیدرمی مانند سرامیدها، اسیدهای چرب، کلسترول خون و … برای عملکرد سد دفاعی پوست لازم هستند. اما اگر مقدار آن‌ها کاهش پیدا کند، خشکی پوست اتفاق می‌افتد.
نحوه تشخیص درجات مختلف خشکی پوست
به طور کلی پوست خشک دارای 3 درجه مختلف از نظر شدت است. به طور معمول می‌توان شدت خشکی پوست را با روش‌های مختلفی تشخیص داد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.
خشکی خفیف پوست
خشکی خفیف پوست می‌تواند احساس سفتی، شکنندگی و زبری در پوست ایجاد کند. همچنین خاصیت ارتجاعی پوست نیز در این مورد کمتر است.
پوست خشک
اگر خشکی خفیف پوست درمان نشود، ممکن است پوست بسیار خشک رخ بدهد. در چنین شرایطی پوسته پوسته شدن خفیف پوست اتفاق می‌افتد. ممکن است احساس سفتی و خارش احتمالی در پوست داشته باشید. همچنین این نوع پوست نسبت به تحریک، قرمزی و خطر عفونت حساس‌تر است.
پوست بسیار خشک
پوست بسیار خشک را می‌توان از نواحی خاصی از بدن به ویژه دست‌ها، پاها، آرنج‌ها و زانوها تشخیص داد.
در این نواحی از پوست ممکن است خشونت پوست، پینه پوست، پوسته پوسته شدن پوست، خارش و ترک خوردن دیده شود. پوست بسیار خشک بیشتر در افراد مسن یا دست‌هایی که به شدت کم آب هستند دیده می‌شود.
پوست چرب چیست؟
چرب برای توصیف نوع پوست با افزایش تولید سبوم استفاده می‌شود. تولید بیش از حد سبوم و چربی در این نوع پوست باعث می‌شود تا افراد هر بار که پوست خودشان را می‌شویند، دوباره احساس کنند که پوستشان چرب است.
علل پوست چرب
افرادی که پوست چرب دارند، باید بیشتر از سایر افراد مراقبت لکه‌های پوستی باشند. علت‌های مختلفی باعث بروز چربی در پوست می‌شوند که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.
- ژنتیک
- تغییرات هورمونی و عدم تعادل
- مصرف برخی از داروها
- لوازم آرایشی کمدوژنیک
-
نحوه تشخیص انواع پوست چرب
پوست چرب را می‌توان با منافذ بزرگ و قابل مشاهده، تشخیص داد. نگرانی‌های آکنه اغلب در ناحیه T به خصوص در دوران بلوغ ظاهر می‌شوند. در حالت کلی چه در موارد خفیف چه در موارد شدید، پوست چرب را می‌توان به عوامل زیر تشخیص داد.
- پوست ضخیم تر و رنگ پریده: در پوست چرب ممکن است رگ‌های خونی قابل مشاهده نباشند.
- پوست‌های چرب مستعد ابتلا به کومدون‌ها (جوش‌های سرسیاه و سرسفید) و انواع مختلف آکنه هستند.
- تعداد قابل توجهی از کومدون‌ها روی صورت و اغلب روی گردن، شانه‌ها، پشت و سینه ظاهر می‌شوند.
در صورتی که نوع پوست به شدت چرب باشد، پاپول‌ها (برجستگی‌های کوچک بدون سر سفید یا سیاه قابل مشاهده) و پوسچول‌ها (برجستگی‌هایی با اندازه متوسط با نقطه سفید یا زرد قابل توجه در مرکز) ظاهر می‌شوند و پوست ظاهر قرمز و ملتهب به خود می‌گیرد.
پوست مختلط چیست؟
ناحیه T صورت (پیشانی، بینی و چانه) چرب و گونه‌های خشک پوست مختلط را نشان می‌دهند. در پوست‌های مختلط، انواع پوست در ناحیه T و گونه‌ها متفاوت است. به اصطلاح T-zone می‌تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. پوست مختلط با موارد زیر قابل تشخیص است:
- ناحیه T چرب (پیشانی، چانه و بینی)
- منافذ بزرگ در این ناحیه شاید با مقداری ناخالصی
- گونه‌های معمولی تا خشک
علل ایجاد پوست مختلط
قسمت‌های چرب پوست مختلط به دلیل تولید بیش از حد سبوم ایجاد می‌شوند. قسمت‌های خشک‌تر پوست مختلط ناشی از کمبود سبوم و کمبود چربی مربوطه است.
آیا نوع پوست همیشه یکسان است؟
یک تفاوت مهم میان «نوع پوست» و «وضعیت پوست» وجود دارد. برخلاف نوع پوست که همیشه یکسان است، وضعیت پوست می‌تواند در طول زندگی شما بسیار متفاوت باشد. بسیاری از عوامل خارجی و داخلی از جمله آب و هوا، دارو، استرس، عوامل ارثی و … می‌توانند تاثیر زیادی روی وضعیت پوست شما داشته باشند. محصولاتی که استفاده می‌کنید و روش‌های مراقبتی نیز روی پوست بسیار تاثیرگذار هستند. محصولات مراقبت از پوست باید متناسب با نوع پوست و رسیدگی به وضعیت پوست انتخاب شوند. متخصصان پوست و سایر متخصصان مراقبت از پوست، وضعیت نوع پوست افراد را با اندازه‌گیری عوامل زیر تعیین می‌کنند:
نشانه‌های پیری
نوع پوست ما می‌تواند در طول زندگی ما تغییر کند. افرادی که در سنین نوجوانی دارای پوست چرب هستند، بعد از بلوغ پوستشان خشک‌تر می‌شود و افرادی که پوست معمولی دارند، با افزایش سن، پوستشان خشک‌تر خواهد شد. با افزایش سن در هر نوع پوستی، حجم و تراکم پوست از دست می‌رود، خطوط و چین و چروک‌های ظریف ظاهر می‌شوند و تغییراتی در رنگدانه‌ها ایجاد می‌شود. درک و اندازه گیری این علائم پیری به ما کمک می‌کند تا وضعیت پوست را بهتر مشخص نماییم.
رنگ پوست
رنگ و قومیت پوست بر نحوه واکنش پوست ما به نیروهای خارجی مانند خورشید، اختلالات رنگدانه، تحریک و التهاب تاثیر می‌گذارد. رنگ اصلی پوست با چگالی اپیدرم و توزیع ملانین تعیین می‌شود. قرمزی پوست نیز معیار مفیدی برای سنجش وضعیت پوست است. این نشان می‌دهد که گردش خون در بدن چقدر موفق است و می‌تواند در شناسایی شرایطی مانند کوپروز و روزاسه مفید باشد.
حساسیت پوستی
پوست حساس پوستی است که به راحتی توسط عوامل مختلف تحریک می‌شود. برای برخی افراد، پوست حساس یک وضعیت دائمی است؛ اما برای برخی دیگر، حساسیت توسط عوامل داخلی و خارجی خاصی ایجاد می‌شود. زمانی اتفاق می‌افتد که عملکرد سد طبیعی پوست به خطر بیفتد و باعث از دست رفتن آب و امکان نفوذ مواد محرک می‌شود. علائم پوست حساس توسط عواملی که پوست صورت بیشتر در معرض آن قرار دارد تشدید می‌شوند، از نور خورشید گرفته تا برخی از مواد آرایشی و پاک کننده‌های دارای ترکیبات خاص مانند الکل.
تولید سبوم و عرق
میزان سبوم تولید شده توسط غدد چربی در پوست، اثربخشی عملکرد مانع پوست و در نتیجه وضعیت پوست را کنترل می‌کند. تولید بیش از حد سبوم می‌تواند منجر به پوست چرب و مستعد آکنه شود، در حالی که تولید کم سبوم باعث خشکی پوست می‌شود. غدد تعریق در پوست عرق تولید می‌کنند تا به بدن در حفظ دمای مطلوب کمک کنند. تولید زیاد یا کم عرق می‌تواند بر وضعیت پوست تاثیر زیادی داشته باشد.
عوامل مرطوب کننده طبیعی
عوامل مرطوب کننده طبیعی مانند اسیدهای آمینه که به طور طبیعی در پوست سالم تولید می‌شوند، به اتصال آب به پوست کمک می کنند. خاصیت ارتجاعی و لطافت آن را حفظ می‌کنند و از کم آبی آن جلوگیری می‌کنند. این عوامل مرطوب کننده طبیعی، تاثیر بسیار زیادی روی وضعیت و نوع پوست دارند.
برای مراقبت از پوست خود چه کنیم؟
تشخیص نوع پوست موضوع مهمی است که حتما در این مقاله در مورد آن آگاهی پیدا کرده‌اید. برای تشخیص تایپ پوستی خودتان نیازی نیست که هزینه زیادی کنید و به مراکز مشاوره پوستی بروید. همین که خودتان روزانه میزان چرب بودن پوست را بررسی کنید، کافیست. البته فراموش نکنید که چربی و خشکی پوست باید بعد از شستشوی پوست با یک شوینده طبیعی و ملایم مورد بررسی قرار بگیرد.
بعد از اینکه نوع پوست خودتان را تشخیص دادید، نوبت به آن رسیده که از محصولات مراقبتی پوست استفاده کنید. هر یک از محصولات مانند کرم‌های رنگی، کرم ضد آفتاب، کرم آبرسان، کرم دور چشم و … برای یک نوع پوست خاص طراحی شده‌اند که می‌توانید هر کدام از آن‌ها را انتخاب کرده و مورد استفاده قرار دهید. فراموش نکنید که نوع پوست شما قابل تغییر نیست، پس تلاش نکنید که با محصولات خاص پوست خودتان را تبدیل به یک نوع پوست دیگر کنید!
سخن پایانی
در این مقاله در مورد نحوه تشخیص نوع پوست با شما صحبت کردیم. پوست سد دفاعی مهمی برای بدن شما است و باید حتما برای مراقبت از آن به بهترین شکل اقدام کنید. برای تشخیص نوع پوست روش‌های مختلفی وجود دارند؛ اما ساده‌ترین روش این است که علائم هر یک از تایپ‌های پوستی را بشناسید و با توجه به این علائم، نوع پوست خودتان را تشخیص دهید. شما می‌توانید پس از تشخیص نوع پوست به سایت بیوتی شاپ لیلی مراجعه کنید و از طریق این سایت محصولات مراقبت و آرایشی پوست را بر اساس نوع پوست خریداری کنید.
